Nanobox – Mars 2016

La NanoBox, c’est chaque mois un programme de coaching sportif sur 3 niveaux à réaliser sur 4 semaines, des produits nutritifs, des équipements sportifs et des conseils sur le sport, la santé et la nutrition.

En mars, avec l’arrivée du Printemps, Nanobox nous a préparé une box spéciale en Edition Limitée en collaboration avec un blog healthy très tendance « Lotus et Bouche Cousue » tenu par deux lyonnaises à la plume franche et drôle adeptes d’un style de vie sain.

Découvrons le contenu de cette édition spéciale :

Les produits :

• Une corde à sauter
• Un sachet de graines de seigle bio à germer
• Deux sachets d’infusion Yogi Tea
• Une barre céréales

Ce mois-ci, le training* (l’entrainement*) est ciblé avec l’accessoire phare de la box : la corde à sauter.

On peut découvrir un petit magazine : le Nano’Mag.

Ce livret contient le plan d’entrainement du mois. Très détaillé et illustré, nous pouvons choisir notre niveau et notre partie du corps à travailler. Si toutefois vous avez un doute sur l’exécution des exercices, une vidéo est visible : http://www.nanoboxcoach.com/PBCPPlayer.asp?ID=1716975

Il contient également le conseil du docteur sur le thème du stretching, une interview des blogueuses de Lotus et Bouche cousue, partenaire de cette édition ainsi qu’une recette de smoothie pour se réhydrater après l’effort.

Côté produits nutritionnels : 

Après notre séance, nous pouvons nous reposer avec une infusion ayurvédique de Yogi Tea. Un délicieux mélange d’épices relaxant, avec toujours un petit mantra sur le sachet pour méditer.

On accompagnera cette infusion d’une barre céréale crue : un mélange de dattes et de baies de goji riche en oxydants. Un bombe nutritionnelle.

Je découvre enfin un sachet de graines à germer, des graines de seigle bio. Une première pour moi. Après quelques recherches, pas besoin de germoir spécifique. Je tente la germination dans un bocal en verre.

Jolie découverte pour ces graines germées. Je suis désormais adepte.

Cette édition spéciale de la Nanobox en collaboration avec le blog Lotus et Bouche Cousue est une vraie réussite. Le contenu et la qualité sont au rendez-vous.

Et c’est avec plaisir que l’on retrouvera tous les mois une chronique healthy par les blogueuses invitées sur le site http://www.nanoboxcoach.com

Et enfin, Nanobox nous gâte : en vue de l’été, on nous propose un pack « body summer » sur 3 mois avec une réduction avantageuse. Attention, cette offre spéciale est limitée jusqu’au 31 mai.