Par
Solenne
Quels sont les meilleurs Gummies sommeil en 2024?
Avoir un bon sommeil est essentiel pour notre bien-être quotidien, et pourtant, 1 Français sur 2 connaît des troubles du sommeil. Alors, comment optimiser nos nuits sans recourir à des solutions médicamenteuses risquées ? Depuis 2018, nous comparons et testons les meilleures solutions disponibles sur le marché.
Après avoir passé en revue 23 variétés de gummies sommeil provenant de 14 marques différentes, nous pensons que les gummies sommeil miumLAB dominent le peloton. Élues produit de l’année en 2022, ces gummies allient une fabrication française, des arômes 100% naturels et une efficacité prouvée, le tout dans un délicieux goût sucré.
Vous êtes curieux de connaître les autres produits qui ont captivé notre attention, et comment ils se comparent ? Découvrez notre top 10 des meilleurs Gummies sommeil !
miumLAB : les gummies sommeil élues produit de l’année (notre choix)
Les gummies sommeil miumLAB s’avalent comme des bonbons et réduisent efficacement le temps d’endormissement (moins de 45 minutes), tout en améliorant la qualité du sommeil. Les utilisateurs de cette gomme sont tellement convaincus par son efficacité qu’ils l’ont élu produit de l’année 2022 !
❤️ Ce qu’on aime
- La fabrication française.
- Les arômes 100 % naturels.
- La composition à base de plantes et de vitamines.
- Le goût délicieux des gummies.
- Le service de livraison différée en cas d’absence.
😕 Ce qu’on aime moins
Des gummies sommeils parfaites, si seulement elles étaient bio.
💳 Son prix : 21,90 € le pot.
ZzzQuil™ Sommeil : les gummies naturelles aux fruits des bois
Riches en mélatonine et d’un agréable goût de fruits des bois, les gummies ZzzQuil™ Sommeil contribuent efficacement à un endormissement plus rapide. Elles sont aussi riches en vitamine B6, afin de réduire votre fatigue au réveil.
❤️ Ce qu’on aime
- La formule à base d’extraits de plantes.
- L’arôme naturel de fruits des bois.
- L’absence de somnolence au réveil.
- Le petit prix.
😕 Ce qu’on aime moins
Le flacon est difficile à ouvrir et les gommes ont tendance à se coller entre elles.
💳 Son prix : à partir de 9,90 € (selon le revendeur).
Forté nuit : un produit adapté aux végétariens
Les gummies sommeil du laboratoire Forté Pharma sont formulées à base de plantes et de mélatonine pour vous aider à vous endormir plus rapidement et à passer une nuit de qualité. Sans gélatine, elles sont adaptées aux végétariens !
❤️ Ce qu’on aime
- L’efficacité avec une seule gomme par jour.
- Le délicieux goût de mûre.
- L’absence d’arôme de synthèse.
- La composition d’origine végétale sans gélatine.
- Le prix accessible.
😕 Ce qu’on aime moins
Les gummies contiennent du sucre (naturellement présent dans les ingrédients d’origine végétale).
💳 Son prix : 16,70 € le flacon.
Epycure laboratoire : les gummies sommeil 100 % naturelles
Les gummies sommeil Epycure utilisent la synergie de 3 plantes naturelles aux propriétés complémentaires dans le but d’améliorer la qualité de votre sommeil. Elles favorisent également la relaxation, pour un endormissement plus rapide et serein.
❤️ Ce qu’on aime
- Le made in France.
- La formule 100 % naturelle.
- Le bon goût passion.
- La composition qui convient aux végans.
- L’abonnement mensuel possible.
😕 Ce qu’on aime moins
La saveur passion ne plaît pas à tout le monde.
💳 Son prix : 25 € le pot, 20 € en abonnement.
VITAVEA : des gummies sommeil sans sucre
Les gommes VITAVEA sans sucre sont formulées à base de mélatonine, de camomille et de passiflore pour contribuer à la qualité de votre sommeil naturel. Le produit est très facile d’accès, puisqu’il est disponible en grandes surfaces.
❤️ Ce qu’on aime
- L’efficacité avec une seule gomme par jour.
- Le bon goût de pomme.
- L’absence de sucre.
- L’accès facile au produit.
- Le petit prix.
😕 Ce qu’on aime moins
La présence de deux édulcorants de synthèse dans la composition des gummies.
Les gommes qui ont tendance à coller dans le pot.
💳 Son prix : à partir de 9,90 € le pilulier (selon le revendeur).
Santarome Bio : les gummies sommeil labellisées Agriculture Biologique
Plus de 90 % des consommateurs de gummies Bonne Nuit Bio constatent une amélioration de leur sommeil après 1 mois de cure. Le laboratoire Santarome est ainsi parvenu à allier qualité du sommeil et agriculture biologique !
❤️ Ce qu’on aime
- La fabrication française.
- Les labels Bio.
- Le bon goût de Cassis.
- La formule végane, sans conservateur ni gluten.
- L’absence de tests sur les animaux.
😕 Ce qu’on aime moins
Les gommes ont tendance à coller un peu aux dents.
💳 Son prix : 23,90 € le flacon.
Délicure : le look de bonbons oursons
Détente, relaxation, endormissement serein et cycle du sommeil régulé… voilà les promesses faites par la cure de sommeil Délicure. Un produit que l’on retrouve notamment en pharmacie, ce qui est un gage de qualité.
❤️ Ce qu’on aime
- Le made in France.
- Les arômes naturels.
- La formule sans gluten, végane et réduite en sucre.
- Le délicieux goût de pomme.
- La forme ludique des gommes oursons.
😕 Ce qu’on aime moins
Les enfants peuvent facilement confondre ces gummies avec des bonbons !
💳 Son prix : 23,00 € le pot.
Arkorelax : fortement concentrées en mélatonine
Les Gummies Arkorelax® Sommeil offrent une solution sans sucre et 100 % plaisir pour vous aider à vous endormir plus vite. Associant les plantes et la mélatonine en forte concentration (1,9 mg), elles disposent de toutes les cartes pour améliorer la qualité de votre sommeil.
❤️ Ce qu’on aime
- Le made in France.
- La formule végane, sans sucre, sans colorant et sans arôme artificiel.
- La livraison offerte dès 30 € d’achats.
- Le prix accessible.
😕 Ce qu’on aime moins
Des gummies qui contiennent du maltitol, un édulcorant de synthèse.
💳 Son prix : 14,50 € le flacon.
Nutrimea : les gummies sommeil allégées en sucre
Allégées en sucre et fortement concentrées en mélatonine (1,9 mg) et en plantes (passiflore, eschscholtzia et mélisse) les gummies sommeil Nutrimea sont parfaites pour améliorer votre sommeil et vous aider à faire plus facilement face au jet-lag !
❤️ Ce qu’on aime
- La fabrication française.
- La composition allégée en sucres.
- La formule végane, sans gluten et sans lactose.
- Les arômes naturels.
- Le bon goût de fruits des bois.
😕 Ce qu’on aime moins
L’utilisation d’un édulcorant de synthèse, le maltitol.
💳 Son prix : 19,90 €.
Nous répondons à vos questions
Les Gummies Sommeil, c’est quoi exactement ?
Les gummies pour le sommeil sont des compléments alimentaires conçus pour aider les personnes à s’endormir plus facilement ou à améliorer la qualité de leur sommeil. Voici comment fonctionnent généralement ces gummies :
Ingrédients actifs : Les gummies pour le sommeil contiennent souvent un ou plusieurs des ingrédients suivants, qui sont censés favoriser le sommeil :
- Mélatonine : C’est une hormone produite naturellement par la glande pinéale du cerveau. Elle aide à réguler le cycle veille-sommeil. Lorsque nous consommons de la mélatonine sous forme de complément, cela peut aider à signaler au corps qu’il est temps de se reposer, en particulier si vous avez un décalage horaire ou des troubles du sommeil liés au rythme circadien.
- Extrait de camomille : La camomille est traditionnellement utilisée comme une tisane apaisante qui peut aider à détendre le corps et l’esprit.
- Valériane : C’est une plante qui a été utilisée depuis des siècles pour traiter l’insomnie et l’anxiété. Elle peut avoir un effet calmant.
- L-théanine : Un acide aminé présent dans le thé vert qui peut avoir un effet relaxant sur le cerveau.
- Passiflore : C’est une autre plante qui est souvent utilisée pour ses propriétés calmantes.
- Vitamines B : Certains gummies peuvent contenir des vitamines B qui jouent un rôle dans la régulation de l’énergie et de la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui peut affecter le sommeil.
Facilité d’utilisation : Les gummies sont souvent préférés par ceux qui ont du mal à avaler des pilules. Ils peuvent également avoir un goût agréable, ce qui les rend plus attractifs pour certains utilisateurs.
Placebo : Il est également possible que certaines personnes ressentent des effets positifs en prenant des gummies pour le sommeil simplement parce qu’elles croient qu’elles seront efficaces (l’effet placebo).
Autres ingrédients : En plus des ingrédients actifs, les gummies contiennent souvent du sucre, des colorants, des arômes et d’autres ingrédients pour leur donner forme et goût.
Les gummies à la mélatonine sont-ils sûrs ?
Les gummies à la mélatonine sont généralement considérés comme sûrs pour un usage à court terme chez de nombreux adultes. Cependant, il peut y avoir des effets secondaires tels que des maux de tête, des nausées ou de la somnolence pendant la journée. De plus, la mélatonine peut interagir avec certains médicaments, il est donc essentiel de consulter un professionnel de santé avant de commencer à en prendre. Pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, ou les personnes ayant certaines affections médicales, la sécurité de la mélatonine n’est pas toujours bien établie. Nous vous recommandons d’également jeter un œil à la mélatonine en spray, plus simple et rapide à utiliser.
Les gummies pour le sommeil fonctionnent-ils vraiment ?
La réponse dépend de l’individu et des ingrédients spécifiques contenus dans les gummies. Pour beaucoup, la mélatonine peut être efficace pour aider à réguler le cycle veille-sommeil, en particulier en cas de décalage horaire ou de troubles du sommeil liés au rythme circadien. D’autres ingrédients, comme l’extrait de camomille ou la valériane, ont une longue histoire d’utilisation traditionnelle pour le sommeil, bien que les preuves scientifiques varient. Cependant, ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas nécessairement pour une autre. De plus, comme mentionné précédemment, l’effet placebo peut également jouer un rôle. Certains utilisateurs peuvent trouver un bénéfice simplement parce qu’ils croient que le produit fonctionnera. Il est toujours recommandé d’aborder ces produits avec un esprit critique et de consulter un professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
Par Stéphanie 
