Kube Majuscule d’avril 2023

Pour le mois d’avril dans ma Kube Majuscule j’ai demandé un ouvrage sur le sport et la nutrition.

La Kube, c’est LA seule box de lecture sur-mesure qui contient un livre choisi spécialement pour chaque lecteur, par un libraire indépendant, ainsi que des surprises qui changent tous les mois.

Dans la box on trouve tous les mois un livre grand format ou une nouveauté choisie par un libraire en fonction des goûts, choix et envies exprimées au moment de la commande. Il s’agit d’une découverte littéraire exclusive, que vous ne trouverez nulle part ailleurs (une nouvelle inédite, par exemple). On trouve également d’autres petites surprises pour agrémenter le plaisir de lire.

C’est toujours un plaisir de commander le livre du mois en donnant quelques indications. Puis, d’attendre l’arrivée du colis et de découvrir son contenu. Je ne m’en lasse pas et je suis à chaque fois très contente des sélections du libraire KUBE ou partenaire.

Contenu de la Kube Majuscule du mois d’avril :

Le livre du mois sélectionné par le libraire sur base de nos envies en version Grand Format : L’assiette du sportif de Coralie Ferreira et Axel Heulin
Un marque-page et une carte postale pour écrire à son libraire
Un élément littéraire exclusif : Posters à colorier des éditions Les Presses de la Cité
Deux sachets de thé et une bague de lecture
La préface Kube : le magazine de la box qui recommande des lectures et autres informations

Le livre du mois sélectionné par le libraire sur base de nos envies en version Grand Format : L’assiette du sportif de Coralie Ferreira et Axel Heulin

Le livre « L’assiette du sportif » de Coralie Ferreira et Axel Heulin aborde le sujet de la nutrition pour les sportifs. Il propose des conseils et des recettes adaptées pour optimiser les performances sportives et favoriser la récupération. Le livre met en avant l’importance d’une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins spécifiques des sportifs. J’ai bien aimé le recueil de plus de 60 recettes à réaliser, en passant par le pain énergétique miel et fruits secs, les barres de céréales aux graines de courge, ou encore la soupe de carottes et patate douce au curcuma. Tout au long du livre, on peut également découvrir des témoignages et astuces nutrition de sportifs du running à la boxe, du yoga au surf, du basket au fitness en passant par la natation et le CrossFit.