Les 8 meilleures huiles essentielles (et où les acheter)

Obtenues par distillation de plantes aromatiques, une huile essentielle (HE) est riche en principes actifs.

Utilisées depuis des siècles pour se soigner, elles sont très polyvalentes et peuvent être utiles dans de nombreuses situations.

Il en existe toutefois des centaines, pour autant d’utilisations possibles… Pour vous y retrouver, voici les 8 meilleures huiles essentielles en 2022, et où les acheter.

Les huiles essentielles : ça marche ?

Les huiles essentielles : ça marche ?

Antiseptiques, stimulantes, apaisantes, antivirales ou encore antalgiques… Les huiles essentielles possèdent de nombreuses propriétés leur permettant d’agir vite, bien, et en profondeur sur la santé.

Principalement constituées de molécules « fines », elles pénètrent facilement dans l’organisme. Ainsi, elles ne mettent que quelques minutes à passer dans la circulation sanguine lorsqu’elles sont appliquées par voie orale ou cutanée, et elles atteignent le centre de l’olfaction tout aussi vite par inhalation. Facilité de pénétration et rapidité d’action expliquent en partie les effets bénéfiques des huiles essentielles.

Leur efficacité tient en trois points, qui forment la ternaire aromatique.

  • L’activité biochimique : l’action thérapeutique des huiles essentielles vient de leurs molécules qui agissent sur les récepteurs biochimiques de l’organisme.
  • L’activité énergétique : les huiles essentielles ont un potentiel électronique dû à leur excès, ou déficit d’électrons.
  • L’activité informationnelle : l’arôme des huiles essentielles est transmis au cerveau sous forme d’influx nerveux, entraînant des réactions psychologiques, voire physiologiques.

Les précautions indispensables

Les précautions indispensables

Mais attention, bien qu’elles soient très efficaces, les huiles essentielles doivent être utilisées en toute connaissance de cause ! L’ingestion d’huile essentielle peut entraîner une intoxication sévère, même en petites quantités. Certaines personnes ont notamment des risques plus élevés de réactions. Ainsi, une mauvaise utilisation des huiles essentielles peut entraîner des réactions parfois très graves, les symptômes les plus fréquents étant neurologiques, respiratoires et digestifs (crises convulsives, agitation, somnolence, état d’ébriété, troubles de l’équilibre, hallucinations, toux persistante, irritation de la gorge, douleurs abdominales, nausées, vomissements et diarrhées).

  • Les huiles essentielles sont, pour la plupart, interdites aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants.
  • Certaines maladies interdisent également l’utilisation des huiles essentielles.
  • Sans avis médical, les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées au-delà de quelques jours.
  • Un test d’allergie doit être effectué chez les personnes fragiles.
  • Lavez-vous les mains après un massage ou une application cutanée.
  • Les huiles essentielles ne s’injectent en aucun cas.
  • Elles ne doivent jamais être ingérées pures.
  • On n’utilise jamais les huiles essentielles pures au contact des yeux, du nez, des conduits auditifs et des zones ano-génitales.

Ou acheter ses huiles essentielles ?

Nos trois boutiques en ligne préférées :

Aroma-Zone : notre expert favori des huiles essentielles

Aroma-Zone : notre expert favori des huiles essentielles

Actif depuis 1999, le site Aroma Zone propose un catalogue d’huiles essentielles extrêmement complet, et prodigue de très nombreux conseils à ses usagers.

❤️ Ce qu’on aime

  • La praticité des coffrets d’huiles essentielles.
  • Les nombreuses huiles essentielles bio.
  • L’excellent rapport qualité-prix des produits.
  • Le catalogue très complet.
  • La riche documentation du site (guide des huiles essentielles, conseils, recettes, tutos, ateliers…)
  • La livraison gratuite dès 35 €.

😕 Ce qu’on aime moins

  • Le service client parfois difficile à joindre.

Découvrir Aroma-Zone →

Voshuiles.com : des huiles essentielles 100% pures et naturelles

Voshuiles.com : des huiles essentielles 100% pures et naturelles

Installé à Nevers en Bourgogne, Voshuiles.com propose un vaste catalogue d’huiles essentielles de qualité, et disponibles à un prix raisonnable.

❤️ Ce qu’on aime

  • Les nombreux produits certifiés bio.
  • Le vaste catalogue.
  • La qualité des huiles essentielles.
  • Le guide des huiles essentielles accessible en ligne.
  • La réactivité du service client.
  • La livraison offerte dès 35 €.

😕 Ce qu’on aime moins

  • Les flacons en plastique.
  • L’absence de bouchon compte-gouttes sur les flacons de 125 et 250 ml.

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Compagnie des sens : des huiles essentielles qui sont toutes certifiées bio

Compagnie des sens : des huiles essentielles qui sont toutes certifiées bio

Le site Internet de la Compagnie des Sens vous propose quant à lui un très vaste catalogue d’huiles essentielles 100% bio.

❤️ Ce qu’on aime

  • Les huiles essentielles exclusivement bio.
  • Les assortiments d’huiles essentielles et les packs d’aromathérapie.
  • Les promotions anti-gaspi et déstockage.
  • La très riche documentation du site.
  • La réactivité du service client.
  • La livraison gratuite en point relais dès 29 € d’achats.

😕 Ce qu’on aime moins

  • L’impossibilité de laisser un avis sur les produits du site.

Découvrir Compagnie des sens →

Quelles sont les meilleures huiles essentielles ?

Quelles sont les meilleures huiles essentielles ?

Huile essentielle de lavande vraie

L’huile essentielle de lavande vraie (Lavandula angustifolia ssp. angustifolia) offre des propriétés antispasmodiques, cicatrisantes, régénératrices, apaisantes, anti-inflammatoires, antalgiques, hypotensives, antiseptiques, calmantes et purifiantes. On l’utilise pour :

  • soulager les problèmes de peaux abîmées ;
  • aider la cicatrisation difficile ;
  • calmer les petites irritations et les coups de soleil ;
  • purifier en douceur les peaux sujettes aux boutons ;
  • éloigner les insectes, et notamment les poux ;
  • soulager les maux de tête, le stress et les tensions musculaires ;
  • favoriser l’endormissement et lutter contre les insomnies.

Huile essentielle de Tea Tree

L’huile essentielle de Tea Tree (Melaleuca alternifolia) offre des propriétés anti-infectieuses, antifongiques, antivirales, antibactériennes, radioprotectrices, anti-inflammatoires, stimulantes et toniques, assainissantes, purifiantes et protectrices. On l’utilise pour :

  • soulager les infections buccales (aphtes, abcès, gingivites, caries, parodontites) ;
  • lutter contre les infections O.R.L. (rhumes, bronchites, otites, sinusites, angines, rhinopharyngites, maux de gorge, laryngites) ;
  • traiter les infections gynécologiques ou urinaires (mycoses, vaginites, cystites, urétrites) ;
  • soulager les infections cutanées (abcès cutanés, furoncles, herpès, bouton de fièvre) ;
  • prévenir les brûlures cutanées causées par la radiothérapie ;
  • équilibrer le système nerveux en cas de fatigue et de surmenage ;
  • assainir les peaux à problèmes et le cuir chevelu ;
  • assainir les surfaces et le linge.

Huile essentielle de menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée (Mentha x piperita Franco-Mitcham) offre des propriétés toniques et stimulantes, anesthésiques et antalgiques, rafraîchissantes, anticatarrhales, expectorantes, mucolytiques, décongestionnantes, bactéricides, fongicides, anti-inflammatoires et emménagogues. On l’utilise pour :

  • améliorer les situations d’insuffisance hépato pancréatique ;
  • lutter contre l’indigestion, la dyspepsie, les nausées et vomissements, les flatulences ;
  • soulager le mal des transports et le vertige ;
  • calmer la névralgie, l’arthrite, les rhumatismes, les tendinites, les migraines et les céphalées ;
  • traiter le zona, l’herpès et la névrite virale ;
  • soigner les rhinites, sinusites et otites ;
  • soulager l’inconfort des voies uro-génitales ;
  • intervenir comme stimulant en cas de choc et traumatisme ;
  • lutter contre la fatigue physique, mentale et sexuelle.

Huile essentielle de ravintsara (ravintsare)

L’huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora sb 1,8-cinéole) est un puissant antiviral qui offre également des propriétés stimulantes, expectorantes, mucolytiques, antibactériennes, toniques, neurotoniques et énergisantes. On l’utilise pour :

  • lutter contre les grippes, rhumes, bronchites, rhinopharyngites et sinusites ;
  • traiter la mononucléose infectieuse ;
  • calmer le zona et l’herpès ;
  • soigner la gastro-entérite virale ;
  • améliorer les situations de baisse d’immunité et d’infections répétitives ;
  • assainir l’atmosphère ;
  • lutter contre les troubles du sommeil, les angoisses et la nervosité ;
  • améliorer les états de fatigue nerveuse et physique ;
  • lutter contre la baisse de moral et la déprime.

Huile essentielle de gaulthérie

Les huiles essentielles de gaulthérie couchée et de gaulthérie odorante (Gaultheria procumbens et Gaultheria fragrantissima) offrent des propriétés antidouleurs, anti-inflammatoires, antispasmodiques, rubéfiantes, vasodilatatrices et hypotensives. On les utilise pour soulager :

  • les douleurs inflammatoires (rhumatismes, arthrose, arthrite, tendinites et torticolis) ;
  • les douleurs musculaires (courbatures, entorses, foulures, crampes et courbatures) ;
  • les maux de tête (migraines et céphalées).

Huile essentielle d’eucalyptus

Il existe quatre typologies d’huile essentielle d’eucalyptus utilisées pour l’aromathérapie :
l’eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) a des propriétés anticatarrhales, expectorantes, anti-inflammatoires, antispasmodiques, antibactériennes et immunostimulantes. On l’utilise contre les sinusites, rhinites, otites, bronchites, grippes, toux grasses, conjonctivites, les asthénies et pour assainir l’air.

  • L’eucalyptus globuleux (Eucalyptus globulus) a des propriétés anti-infectieuses, antiseptiques, respiratoires, anticatarrhales, mucolytiques, expectorantes, anti-inflammatoires et antispasmodiques. On l’utilise contre la bronchite, les pathologies pulmonaires basses et la rhino-pharyngite.
  • L’eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora) a des propriétés anti-inflammatoires, antirhumatismales, antalgiques, myorelaxantes et répulsives contre les moustiques. On l’utilise pour lutter contre l’arthrite, l’arthrose, les rhumatismes, les tendinites, les piqûres de moustique.
  • L’eucalyptus à cryptone (Eucalyptus polybractea cryptonifera) a de puissantes propriétés anti-infectieuses et antiparasitaires. On l’utilise contre la rhinopharyngite, la bronchite, les infections gynécologiques ou urinaires, les parasitoses intestinales, l’arthrite, l’arthrose, les rhumatismes et le paludisme.

Huile essentielle d’Immortelle (Hélichryse italienne)

L’huile essentielle d’Immortelle (Helichrysum italicum ssp. italicum) est reconnue pour ses propriétés anti-hématomes, anticoagulantes, anti-phlébitiques, anticatarrhales, mucolytiques, anti-inflammatoires et antispasmodiques, tonifiantes (circulation sanguine) et réparatrices. On l’utilise pour :

  • lutter contre les hématomes externes et internes ;
  • soulager les varices, les œdèmes, les problèmes de circulation sanguine et les jambes lourdes ;
  • soigner les plaies, l’eczéma, le psoriasis et l’acné rosacée ;
  • soulager l’arthrite, la polyarthrite, les rhumatismes et les tendinites ;
  • soigner la rhinite, la bronchite et l’encombrement bronchique ;
  • lutter contre les cicatrices et vergetures, le vieillissement et le relâchement cutané.

Huile essentielle de citron

L’huile essentielle de citron (Citrus limon) offre des propriétés régulatrices, antinauséeuses, toniques, stimulantes et dynamisantes, carminatives, dépuratives, antiseptiques, bactéricides, antivirales, purifiantes et assainissantes. On l’utilise pour :

  • soulager les nausées et le mal des transports ;
  • lutter contre les fatigues digestives, hépatiques et pancréatiques ;
  • prévenir les maladies infectieuses (rhumes, grippe, gastro-entérite…) ;
  • lutter contre l’hypertension et la fragilité capillaire ;
  • soulager les stases veineuses, les jambes lourdes et les hémorroïdes ;
  • lutter contre l’obésité et le surpoids ;
  • désinfecter l’air ;
  • lutter contre la fatigue générale, l’état de lassitude et la baisse de concentration ;
  • soigner les ongles cassants et mous ;
  • traiter les peaux et les cheveux mixtes et gras ;
  • soigner les peaux à problèmes et à tendance acnéique.

Les autres huiles essentielles

Il existe de nombreuses autres huiles essentielles aux propriétés intéressantes, comme :

  • l’huile essentielle de ylang-ylang, au parfum aphrodisiaque, notamment reconnue pour son action contre le stress et l’agitation, mais aussi très utilisée dans les soins pour les cheveux ;
  • l’HE de clou de girofle, utilisée pour purifier et assainir l’air, mais aussi comme tonique pour lutter contre la fatigue et la morosité ;
  • l’huile essentielle de niaouli, une huile énergisante et connue pour stimuler les défenses naturelles et lutter contre les infections hivernales ;
  • l’HE de palmarosa, un puissant purifiant connu pour assainir les peaux à imperfections ou inconfortables ;
  • etc.

Vos questions

Comment utiliser une huile essentielle ?

Tout dépend de l’huile essentielle utilisée, chacune répondant à une posologie et un mode d’application qui lui est propre.

Les modes d’administration peuvent donc varier :

  • application par voie orale, HE diluée sur un support (avis médical obligatoire) ;
  • application cutanée et massage, HE diluée dans un support huileux ;
  • actif cosmétique, HE ajoutée dans les cosmétiques maisons ;
  • bain aromatique, HE mélangée dans un dispersant ;
  • diffusion atmosphérique à l’aide d’un diffuseur, brumisateur, tissu ou galet.

Quelle huile végétale pour diluer les huiles essentielles ?

Les huiles de jojoba, d’argan, d’arnica et d’amande douce sont quatre huiles végétales particulièrement recommandées pour diluer les huiles essentielles.

Quelle huile essentielle pour traiter un rhume ?

Pour lutter contre le rhume, les huiles essentielles riches en cinéole sont particulièrement indiquées, puisqu’elles permettent de traiter naturellement le nez bouché. On pense ici aux huiles essentielles :

  • d’eucalyptus radié ;
  • de ravintsara ;
  • de laurier ;
  • et de romarin à cinéole.

Quelle huile essentielle pour un mal de gorge ?

L’huile essentielle de Tea Tree est une référence contre les maux de gorge, mais vous pourriez tout aussi bien utiliser ici l’HE de thym à linalol, ou encore celle d’eucalyptus radié.

La Box du moment

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