Ciao Energy, la boisson de Squeezie « détruite » par Sylvain Lyve : que vaut-elle vraiment ?

Sylvain Lyve a passé une vidéo entière à démolir Ciao Energy, la boisson énergisante de Squeezie, Inoxtag et Léna Situations. Sauf que ce « clash » est une publicité : c’est Ciao Energy qui l’a payé, et Squeezie s’en amuse lui-même. Le coup marketing est réussi. Mais au-delà du buzz, que vaut vraiment cette canette à 1,49 €, plus sucrée qu’une eau mais bien moins qu’un Red Bull, et aussi caféinée ? Composition, prix, comparaison et notre avis tranché.

Un « clash » qui est en réalité une pub

Le principe est simple : le youtubeur Sylvain Lyve dézingue le produit pendant toute une séquence sponsorisée. Il passe les saveurs en revue (pomme rhubarbe, coco citron vert, kiwi concombre, double litchi), se moque de la caféine « issue de grains de café », des « 4 g de sucre au lieu de 11 » et de la stévia préférée à l’aspartame. Il égratigne au passage les autres projets de Squeezie, de la Formula au GP Explorer, et résume la canette en « jus de fruits vendu aux fans les plus crédules ». Chute : « Merci à Ciao Energy pour le chèque ». La vidéo ci-dessous montre Squeezie en live, en train de réagir à cette séquence et d’expliquer qu’il a bien payé Sylvain Lyve pour la faire.

L’idée est maligne : un placement de produit qui ressemble à tout sauf à un placement de produit, et qui fait parler bien au-delà de l’audience habituelle de la marque. Elle a aussi un effet secondaire intéressant : pendant que l’on rit des piques, on retient surtout les arguments de vente (moins de sucre, caféine de café, stévia). Regardons donc ces arguments de près.

Ciao Energy, c’est quoi ?

Ciao Energy a été lancée le 1er juin 2026 par trois créateurs de contenus, Squeezie (Lucas Hauchard), Inoxtag et Léna Situations, qui se présentent comme associés à parts égales. La marque prolonge Ciao Kombucha, la gamme de boissons fermentées déjà lancée par Squeezie. Sur l’étiquette, le producteur indiqué est la société Banger Ventures, à Paris, et la boisson est embouteillée en France selon la marque.

La gamme compte six saveurs :

• Pomme Rhubarbe, « aux fruits du jardin » ;
• Coco Citron Vert, la plus tropicale ;
• Kiwi Concombre, présentée comme la plus rafraîchissante ;
• Pêche Blanche, florale ;
• Abricot Framboise ;
• Double Litchi, le goût porté par Inoxtag.

Elle se vend en canette de 25 cl, au prix de 1,49 € (soit 5,96 € le litre), en grande distribution, par exemple chez Monoprix. Le site officiel ne propose ni boutique en ligne, ni pack, ni abonnement.

Ce qu’il y a vraiment dans la canette

Voici la composition, d’après la marque et l’étiquette :

• eau gazéifiée, jus de citron (5,5 %), sucre de canne, arômes naturels ;
• caféine issue de grains de café et extrait de guarana : 32 mg pour 100 ml, soit 80 mg par canette ;
• 4 g de sucres pour 100 ml, soit 10 g par canette, et 17 kcal pour 100 ml ;
• un édulcorant, les glycosides de stéviol (stévia), plutôt que l’aspartame, le sucralose ou l’acésulfame K ;
• des vitamines B3, B6 et B8, des colorants issus de concentrés de fruits et légumes ;
• pas de taurine.

L’étiquette porte la mention obligatoire « Teneur élevée en caféine, déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes », et précise qu’il est déconseillé de la consommer avec de l’alcool ou pendant une activité sportive, avec un maximum de 500 ml par jour.

Face à Red Bull et Monster

Chiffres des marques au 15 octobre 2026.

Le constat est net : côté sucre, Ciao Energy fait beaucoup mieux que les deux leaders, avec presque trois fois moins de sucre qu’un Red Bull. Côté caféine, en revanche, rien ne change : 80 mg par canette, exactement comme un Red Bull, à peu près l’équivalent d’une tasse de café. Et à 1,49 €, le prix est aligné sur celui du Red Bull de même format.

Le vrai sujet : un public très jeune

C’est là que le bât blesse. Une caféine « issue de grains de café » reste de la caféine : pour l’organisme, c’est la même molécule que la caféine de synthèse. Or les trois fondateurs parlent à des dizaines de millions d’abonnés, dont une large part d’adolescents. L’Anses, l’agence sanitaire française, recommande d’éviter les boissons énergisantes chez les enfants et les adolescents, plus sensibles à la caféine (sommeil, nervosité, palpitations).

La canette avertit les enfants et les femmes enceintes, mais pas spécifiquement les adolescents. La marque, de son côté, assure qu’elle ne s’est jamais présentée comme une boisson « healthy » et qu’elle vise les personnes qui boivent déjà des boissons énergisantes, en quête d’une recette plus raisonnable.

Le contexte se durcit d’ailleurs : vendues librement en France depuis 2008, les boissons énergisantes font l’objet d’une proposition de loi de deux députés pour les interdire aux moins de 16 ans, et des projets similaires existent au Royaume-Uni et en Espagne. Les grands fabricants du secteur, eux, se sont engagés volontairement à ne pas faire de promotion directe auprès des moins de 15 ans.

Dans ce contexte, une publicité déguisée en clash, très partagée par un public jeune, pose question, même si elle est drôle.

Notre avis tranché

Ce que nous aimons

• Une vraie avancée sur le sucre : 10 g par canette contre 27 g pour un Red Bull.
• Une liste d’ingrédients courte et lisible, sans taurine ni édulcorants de synthèse.
• Des parfums plus originaux que la moyenne du rayon (rhubarbe, concombre, litchi).
• Un prix identique à celui du leader pour un même format.

Ce qui nous gêne

• La caféine, elle, n’est pas « allégée » : 80 mg par canette, comme un Red Bull.
• Le discours « naturel » peut donner l’impression d’une boisson anodine, ce qu’elle n’est pas.
• La cible de fait : un public d’adolescents, à qui ce type de boisson est déconseillé.
• Aucun pack ni format économique : à 5,96 € le litre, c’est une boisson chère.

Notre verdict : pour un adulte qui boit déjà des boissons énergisantes, Ciao Energy est clairement un meilleur choix qu’un Red Bull ou une Monster classiques, grâce à un sucre divisé par près de trois. Sylvain Lyve a tort sur ce point : ce n’est pas qu’un jus de fruits pour fans crédules. Mais ce n’est pas non plus une boisson « saine » : c’est une boisson énergisante, avec la même dose de caféine que les autres. À réserver aux adultes, de façon occasionnelle, et à garder hors de portée des plus jeunes.

Pour qui, et pas pour qui ?

Pour vous si :

• vous êtes adulte et buvez déjà des boissons énergisantes, et voulez réduire le sucre ;
• vous cherchez une alternative au café avec des goûts fruités ;
• vous voulez éviter l’aspartame et le sucralose.

Pas pour vous si :

• vous avez moins de 18 ans, ou achetez pour un adolescent ;
• vous êtes enceinte ou allaitez ;
• vous êtes sensible à la caféine, ou buvez déjà plusieurs cafés par jour ;
• vous cherchez simplement une boisson pour vous désaltérer : l’eau reste imbattable.

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Prix et disponibilité : l’essentiel

• Marque : Ciao Energy, lancée le 1er juin 2026 par Squeezie, Inoxtag et Léna Situations.
• Saveurs : Pomme Rhubarbe, Coco Citron Vert, Kiwi Concombre, Pêche Blanche, Abricot Framboise, Double Litchi.
• Prix : 1,49 € la canette de 25 cl, soit 5,96 € le litre.
• Composition : 80 mg de caféine (grains de café et guarana) et 10 g de sucres par canette, stévia, sans taurine.
• Où l’acheter : en grande distribution ; pas de boutique en ligne ni d’abonnement.
• Déconseillée aux enfants, aux adolescents selon l’Anses, et aux femmes enceintes ou allaitantes.

Pour découvrir les six saveurs et la composition détaillée, rendez-vous sur le site officiel de Ciao Energy.