Run&Co de Janvier 2015

Après avoir profité des fêtes de fin d’année, on reprend les baskets avec une toute nouvelle sélection de Run&Co.

Thème de le box :

Bonnes résolutions

Contenu de la Box :

La fiche du mois
Une recette
Programme pour optimiser ses performances sur 10 km sur 6 semaines
2 barres inergy fruits rouges EAFIT BARRES 1,40 € l’unité
2 gels ultra-énergétique abricot et datte ULTIMUM SPORT 2,50 €
1 réflecteur SPUNK WOWOW 5,45 €
3 shampoing en poudre MA PROVENCE 4 € les 12
Coaching en ligne 1 mois FYSIKI 19 €
1 crème chauffante JEEWIN 11 € les 75 ml
3 compresses auto chauffante DELITEX 2,99 € l’unité
Code promo 20% sur l’achat d’une ceinture DBELT

Valeur de la Box :

Environ 46 €

Notre avis sur la Box :

Une recette

Pour garder l’effet de surprise pour ceux qui n’ont pas ouvert leur box, je ne donnerai que le nom de la recette, aucun ingrédients ;). Run&Co nous partage la recette de la salade hivernale detox. Vous trouverez tous les conseils nutrition sur le site de Run&Co sur le Run’Mag.

Programme pour optimiser ses performances sur 10 km sur 6 semaines

Mehdi, le coach de Run&Co nous a préparé 6 semaines d’entrainement afin d’optimiser ses performances sur 10 km. Je n’ai pas encore eu le plaisir de tester. Cela sera fait avec plaisir lorsque les microbes seront passés. Bien entendu vous pouvez retrouver les articles du coach Mehdi sur Run&Co sur le Run’Mag également.

2 barres inergy fruits rouges EAFIT BARRES 1,40 € l’unité

Run&Co nous offre 2 barres fruits rouges de 30 g chacune, sans huiles de palme. Elles contiennent plus « + » de 70 % de glucides, d’anti-oxydant et de guarana énergisant.

Ces barres sont à consommer lors d’un effort sportif immédiat.

2 gels ultra-énergétique abricot et datte ULTIMUM SPORT 2,50 €

Il s’agit des gel de pulpe de fruits secs. Run&Co nous propose 2 saveurs différentes, l’une à la datte, l’autre à l’abricot. C’est un aiment pour l’effort à prédominance glucidique et contenant de la vitamine B1. La vitamine B1 permet l’absorption du glucose.

Pour obtenir une boisson isotonique : il suffit de verser la gourde dans 25 cl d’eau.

1 réflecteur SPUNK WOWOW 5,45 €

L’accessoire de la Run&Co et très utile, nous sommes beaucoup a aimé courir à l’aube ou au coucher du soleil et être vu est important. Ici c’est adopté, il est sur le sac à dos.

3 shampoing en poudre MA PROVENCE 4 € les 12

Nous découvrons 3 shampoing en poudre, tout dépend la nature de vos cheveux mais nous y trouvons : pour cheveux secs, gras et antipelliculaire. Bien entendu ils s’utilisent avec de l’eau. Les produits sont certifiées BIO. Ces shampoings contiennent de l’argile naturelle et des protéines de blé.

Note personnelle : j’aurai apprécié découvrir ce produit pour ma course d’obstacles en octobre dernier. Facile à transporter et sans regret pour l’environnement à se laver au jet d’eau dehors.

Coaching en ligne 1 mois FYSIKI 19 €

Run&Co nous offre un mois de coaching sportif en ligne. Au programme renforcement musculaire, abdominaux et étirements. Les programmes d’entrainement sont adaptés à tous les niveaux.

1 crème chauffante JEEWIN 11 € les 75 ml

Une crème chauffante pour sportif. Elle prépare le muscle en préparation en procurant une sensation de chaleur (évitant les claquages) mais également utile en récupération physique. Une crème qui me suivra pour mes 2 marathons de cette année.

Cette crème est riche en extrait de piment, huiles essentielles d’eucalyptus, pin, romarin camphré et en actifs végétaux de beurre de karité et huile de pépin de raisin.

3 compresses auto chauffante DELITEX 2,99 € l’unité

Ces compresses s’activent par simple contact à l’air, efficace pendant 8 heures. La chaleur est une méthode naturelle pour apaiser les douleurs musculaires et articulaires.

Attention : ne pas utiliser directement sur la peau.

Ingrédients : poudre de Fer, eau, sel, charbon actif.

Code promo 20% sur l’achat d’une ceinture DBELT

Grâce à Run&Co nous avons 20% de réduction sur l’achat d’une ceinture sur le site de DBELT. Il s’agit d’une ceinture qui permet de transporter nos accessoires pendant les séances de sport : clés, téléphone portable, papiers …. avec une sortie pour les écouteurs. Une ceinture simple, élégante avec une matière extensible.