Run&Co d’Avril 2015

En avril, Run&Co nous compose une box de printemps. Au programme : nutrition, hydratation, récupération et autres surprises à découvrir.

Valeur de la Box :

Environ 42 €

Contenu de la Box :

• Une boisson de récupération goût citron – 300 ml – APURNA – 2,50 €
• Gel énergie antioxydant goût framboise – 27 g – APURNA – 1,80 €
• 4 barres biologiques – 18 g chacune – TASTE OF NATURE – 1,35 € l’unité
• Gourde « bibbrun » – 230 ml – RUNNING FRESH – 20 €
• Une boite de pansements pour ampoules – 5 pièces – HANSAPLAST –  6,22 €
• Un stick anti-frottements – 14 g – RUNGUARD – 6 €
• Le Run Mag
• Fiche le programme du Coach
• Fiche initiation au yoga
• Fiche réduction Yumi

Notre avis sur la Box :

Nous constatons beaucoup de changement chez Run&Co depuis notre dernier coffret. Le packaging est à présent brillant.

A l’intérieur, nous découvrons le Run Mag, le magazine de la box Run&Co. J’aime beaucoup le livret, coloré, tout est clair avec des photos. Nous y trouvons le détail des produits du coffret mais aussi quelques conseils du mois, comme « choisir son jus de fruit », des interview, les nouveautés sur Run&Co qui nous annonce que prochainement il y aura des textiles dans sa box mais aussi les courses à ne pas louper jusqu’à la fin du mois de mai.

• Une boisson de récupération goût citron APURNA

Il s’agit d’une boisson de récupération donc à boire juste après l’effort, idéalement dans les 30 minutes qui suivent l’effort. Cette boisson apporte avant tout des glucides et des protéines afin de reconstituer des réserves tout en s’hydratant. Elle contient 10 g de protéines PROLACTAⓇ qui tient un rôle dans la réparation musculaire, 18,9 g de glucides simples et des vitamines B1 et B12 qui contribue à la réduction de la fatigue.

Existe également en saveur orange.

Mon avis : je m’attendais à une boisson épaisse en bouche mais elle est aussi liquide que de l’eau. N’étant pas une grande fan du citron et encore moins du sucré, j’ai été surprise de la saveur qui est très bien passée.

• Gel énergie antioxydant goût framboise  APURNA

Il s’agit d’un gel à utiliser lors d’un effort intense pour éviter le coup de « pompe ». Le tube contient de la vitamine B1 qui contribue à un métabolisme énergétique normal, des vitamines C, B2 et B6 qui contribuent à réduire la fatigue mais aussi de la vitamine E qui avec la vitamine C  contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Il apporte également 18,3 g de glucides.

Existe également en saveur banane, orange, citron mais également goût salé.

• 4 barres biologiques TASTE OF NATURE

Run&Co nous glisse 4 assortiments de barres biologiques dans le coffret. Elles sont fabriquées au Canada dans les installations de Markham (Ontario). Ces barres nous apportent des fibres et des glucides, elles sont sans arômes artificiels, sans additifs et sans excipients. Ces barres conviennent donc aux végétaliens.

Nous avons donc reçu :

• Exotics – Canadian Maple Forest (avec sirop d’érable et pacanes)
• Brazilian Nut Fiesta
• Exotics – Himalayan Goji Summit (avec des baies de Goji)
• Québec Cranberry Carnival

Mon avis : Elles sont très bonnes, je me répète, je n’aime pas le sucré mais ces barres passent très bien, surtout lorsque l’on a un petit faible pour les pacanes.

• Gourde « bibbrun » RUNNING FRESH

S’il y a bien quelque chose qui m’embête lorsque je cours, c’est de boire de l’eau qui a pris un petit coup de chaud. Lorsque je cours avec mon sac à dos, ma poche à eau chauffe à cause de mon dos ou le soleil.

Cette gourde est légère, non encombrante grâce à son élastique pour qu’elle tienne à la main et ergonomique puisqu’elle s’adapte à la main mais surtout elle est isotherme grâce à sa double coque.

Nous avons reçu la couleur grise mais existe aussi en rose, en bleu ou en vert.

• Une boite de pansements pour ampoules HANSAPLAST

Des pansements s’est toujours utiles lorsque nous souffrons à cause des ampoules. Run&Co nous a glissé une boite de pansements afin de soulager la pression douloureuse et favoriser la cicatrisation de l’ampoule tout en la protégeant des salissures et des risques d’infection bactérienne. Le pansement tient pendant 48 h selon circonstance et est résistant à l’eau.

• Un stick anti-frottements RUNGUARD

Il s’agit d’un stick pour protéger des zones du corps des frottements qui risquent de provoquer des ampoules, brûlures et irritations. S’utilise sur toutes les zones où il a des frottement sur le corps, par exemple : les aisselles, cou, entrejambes, orteils, talons …

• Fiche le programme du Coach

Ce mois-ci, Run&Co nous glisse un plan de reprise, un programme pour reprendre la course à pied après avoir hiberné tout l’hiver. Je la garde précieusement sous le coude ou la basket pour ma reprise post-blessure également.

• Fiche initiation au yoga

Car le yoga, comme certains autres sports, est un très bon complément au running. Nous découvrons les positions du chat, du chien qui regarde en bas … afin de réveiller notre corps et faire le plein d’énergie.

• Fiche réduction Yumi

Run&Co nous glisse un code de 5 € de réduction chez Yumi. Il s’agit de coffret de boisson à base de produits frais avec au moins 70 % de légumes, les 30 autres pourcents sont des herbes aromatiques, des racines et des fruits. Le prix du coffret varie de 39 € à 42 € et nous avons la possibilité d’en recevoir 7 toutes les semaines pour un pack (une boisson par jour).