Oméga 3 : Les 3 Meilleurs en 2024 selon nos (vrais) tests

Quel est le meilleur oméga 3 à acheter en France en 2024 ? Nous en avons testé 7, et dans cet article, nous allons vous présenter les 3 meilleurs de cette année.

🔎 Comment avons-nous testé les Oméga 3 ?

Voici les différents tests que nous avons menés :

• Évaluation du packaging : Nous avons vérifié l’information fournie, la facilité d’ouverture, et la protection du produit.
• Taille des gélules : Nous avons comparé la taille avec celle d’une gélule qui mesure 2 cm, pour évaluer la praticité de consommation.
• Odeur des gélules : Nous avons senti l’odeur émise par les gélules pour évaluer leur fraîcheur.
• Analyse de la composition : Nous avons examiné en détail les ingrédients et les concentrations pour nous assurer de la qualité et des bénéfices santé potentiellement revendiqués.

🏆 Les 3 meilleurs oméga 3 de notre comparatif

• 🥇 Nutrimea Oméga-3 (60 capsules) (notre coup de ❤️) : Le mieux concentré de haute qualité
• 🥈 Nutri&Co Les Oméga-3 : Celui ayant la plus haute concentration
• 🥉 Laboratoire Granions Oméga 3 (30 capsules) : Le meilleur à petit prix

1. Nutrimea Oméga-3 (60 capsules) (notre coup de ❤️) : Le mieux concentré de haute qualité

En prenant deux capsules par jour de ce complément d’Oméga-3, vous obtenez 480 mg, dont 320 mg d’EPA et 160 mg de DHA, conformément aux recommandations nutritionnelles quotidiennes.

Les capsules, plus petites qu’un comprimé de Dafalgan d’1 g, sont conditionnées dans un pot foncé protégeant de la lumière.

Leur fabrication à partir de poissons sauvages et de krill pêchés de manière durable en Antarctique est un atout majeur.

Elles sont sans gluten ni lactose, mais contiennent de la gélatine de poisson, d’où leur odeur marquée. La posologie est simple : une capsule à midi et une le soir avec de l’eau.

❤️ Ce qu’on aime dans le Nutrimea Oméga-3

• Apport proche des valeurs nutritionnelles recommandées
• Taille des capsules petite
• Conditionnement dans un pot foncé qui protège les capsules de la lumière
• Source durable et éco-responsable de poissons sauvages et de krill de l’Antarctique
• Adapté aux personnes allergiques, car sans gluten ni lactose

🤔 Ce qu’on aime moins

• Contient de la gélatine de poisson, pouvant ne pas convenir aux végétariens
• Odeur de poisson très présente due à la gélatine de poisson

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2. Nutri&Co Les Oméga-3 : Celui ayant la plus haute concentration

Ces compléments offrent 442 mg d’EPA et 300 mg de DHA par dose quotidienne de trois gélules, et sont généralement bien tolérés.

Bien que les gélules protègent l’huile de l’oxydation et soient issues de petits poissons sauvages pêchés de manière responsable, elles ont une odeur légère de poisson.

Les produits sont purifiés et transformés en France. Les seuls inconvénients sont la grande taille des capsules et le pot transparent qui ne protège pas contre la lumière.

❤️ Ce qu’on aime dans le Nutri&Co Les Oméga-3

• Apport élevé d’EPA (442 mg) et de DHA (300 mg) par dose quotidienne de trois gélules
• Gélules conçues pour protéger l’huile de l’oxydation
• Source d’huile de petits poissons sauvages, avec une pêche responsable
• Produits purifiés et transformés en France

🤔 Ce qu’on aime moins

• Odeur de poisson perceptible
• Capsules de grande taille
• Pot transparent qui ne protège pas de la lumière

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3. Laboratoire Granions Oméga 3 (30 capsules) : Le meilleur à petit prix

Cette boîte de compléments offre une cure de 15 à 30 jours, selon que vous preniez 1 ou 2 capsules par jour. Les capsules, en gélatine de poisson et contenant de l’huile de poisson, ne sont pas adaptées aux végétariens ou végans.

Elles doivent être conservées dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière, mais elles sont protégées par leur boîte en carton.

Chaque dose de deux capsules contient 600 mg d’Oméga-3, dont 450 mg de DHA et 100 mg de EPA, ce qui correspond presque aux 500 mg recommandés, avec un ratio de DHA supérieur à celui de l’EPA, ce qui est favorable pour le cerveau. Cependant, prendre deux capsules augmente le coût.

❤️ Ce qu’on aime dans le Laboratoire Granions Oméga 3

• Offre une cure de 15 à 30 jours, selon la posologie
• Contient 600 mg d’Oméga-3 par dose de deux capsules, proche des recommandations
• Ratio DHA supérieur à l’EPA, bénéfique pour le cerveau
• Boîte en carton protégeant les capsules de la lumière

🤔 Ce qu’on aime moins

• Capsules non adaptées aux végétariens ou végétaliens
• Coût plus élevé si l’on opte pour deux capsules par jour

Voir le prix de Laboratoire Granions Oméga 3

🥇 Quel est le meilleur oméga 3 ?

Parmi tous les oméga 3 que nous avons testés, c’est le Nutrimea Oméga-3 (60 capsules) que nous avons préféré. Il offre une solution équilibrée et proche des valeurs nutritionnelles recommandées avec 480 mg d’Oméga-3, dont 320 mg d’EPA et 160 mg de DHA par jour. Il est protégé de la lumière, et fabriqué à partir de poissons sauvages et de krill pêchés de manière éco-responsable.

Vous connaissez désormais les meilleurs oméga 3 en France en 2024 ! Alors, pour lequel allez-vous craquer ?