Happy Life Box de Juillet 2018 – Le bien-être par la créativité!

Happy Life Box de Juillet 2018 – Le bien-être par la créativité!

Happy Life Box est une box de développement personnel. Chaque mois, vous recevez un coffret contenant un guide sur un thème précis ainsi que des accessoires. A l’intérieur, vous y trouverez le thème abordé sous tous les angles, avec des conseils et des exercices. Vous pouvez également pousser plus loins votre démarche avec l’aide des coachs de Happy Life Box via leur site internet.

Et donc l’équipe de la Happy Life Box a décidé de faire aller notre créativité. Nous avons tous en nous une part de créativité dont nous ne savons pas toujours l’existence. Ce mois ci, encore fois nous recevons notre Happy Life Box dans un pochon avec une magnifique illustration qui nous indique donc le thème.

Contenu de la box :

  • Le Happy Guide – Le bien-être par la créativité
  • Journal de bord créatif
  • Sticker inspirant – Vivre une vie inspirée

Le bien-être par la créativité

Ce mois ci, le Happy Guide nous propose de libérer notre créativité pour en faire un outil de développement personnel. Nous retrouvons comme d’habitude le contrat avec soi-même afin d’amener à bout toutes les pratiques présentées dans le guide. Le guide contient quatre parties que nous allons développé maintenant.

Je découvre la créativité pour prendre soin de moi

La première partie consiste donc à prendre conscience que la créativité agit sur notre bien-être. Pour cela, l’équipe de la Happy Life Box nous propose dans un premier temps de réfléchir à la place qu’à la créativité dans notre vie, ce que nous ressentons à l’idée de prendre du temps pour soi par la créativité. On nous invite même à créer un petit espace rien qu’à nous, où nous pourrons laisser libre court à notre créativité.

Créer le calme

Ensuite nous abordons le sujet du calme et de la concentration. Ainsi le Happy Guide nous propose un exercice pour se vider la tête afin de pouvoir laisser de l’espace dans notre esprit pour la créativité. C’est donc en écrivant nos pensées sur une feuille que nous pouvons nous libérer l’esprit. Ensuite, on met de la couleur à ces mots posés sur la feuille, tout en se laissant guider par ce que l’on ressent lors de l’exercice.

Je reviens vers moi en créant

Ici nous abordons notre bien-être intérieur, un exercice nous invite à faire une introspection, et à mettre sur papier nos réflexions sur notre potentiel. L’équipe de la Happy Life Box a pensé à une activité qui lie créativité et intuition grâce à du collage. Tout ceci a pour but de laisser notre côté rationnel de côté et de faire confiance à notre intuition.

Je choisis de suivre l’inspiration au quotidien

Enfin, dans cette dernière partie, nous allons libérer notre coeur de toutes ces mauvaises idées que nous avons en tête, comme le fait de penser que nous n’avons pas de talent, que nous n’avons pas de temps pour cela, etc. Avoir un rituel apaisant à chaque fois que l’on se prend un temps pour créer, permet de marquer l’intention. Et surtout de suivre notre instinct, notre envie dès que l’on a envie d’être créatif.

Puis le guide se poursuit avec une interview de Manon Lavoie qui est l’expert ce mois ci pour ce thème « Le bien être par la créativité ».  Nous y trouvons également une sélection de livres à lire ce sujet ainsi que les cinq gestes pour booster sa créativités. L’équipe de la Happy Life Box nous propose quelques activités créativités, ainsi que des comptes instagram inspirants.

Journal de bord créatif

Afin de réaliser les différents exercices du Happy Guide ou bien tout simplement pour dessiner, colorier, écrire, nous avons reçu ce joli carnet. A l’intérieur, il est doté de pages blanches nous laissant la liberté de faire ce que l’on désire.

Sticker inspirant – Vivre une vie inspirée

Et enfin nous avons aussi reçu ce sticker avec la phrase suivante de Manon Lavoie : Vivre une vie inspirée. A mettre dans notre salon ou notre chambre, pour nous rappeler que l’inspiration est tout autour de nous et qu’il faut la cultiver.

Notre note : 9.2/ 10

Etant une personne de nature créative, le sujet de ce mois ci ne m'a pas apporté beaucoup de choses. Cependant, comme les précédents mois, le livre est très bien écrit, les exercices bien adaptés. Le thème de mois est Digital Détox, il me tarde de découvrir la Happy Life Box d'Août.

  • Qualité des produits10
  • Originalité et émotion9
  • Packaging et livraison10
  • Rapport qualité / prix9
  • Diversité du contenu8

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