Box Healthy de Février 2020 – 100% énergie

La Box Healthy nous fait découvrir l’art de vivre healthy, à travers l’alimentation mais également le sport. Elle est aussi bien destinée aux personnes désirant changer leurs habitudes qu’aux personnes pratiquant déjà une hygiène de vie saine. Elle se compose généralement de quatre produits ainsi que d’un livret offrant des conseils et des recettes.

Nous avons ce fascicule qui accompagne notre box. Dedans on y trouve déjà pas mal de conseils et d’astuces pour booster son énergie. Ainsi que les aliments de saisons à manger. En parallèle, on reçoit par e-mail un guide complet qui nous permet d’avoir une vie et une alimentation plus saine. Ce mois, le guide nous apprend à consommer moins de sucres.

Dans notre box, on découvre un cadeau de bienvenue pour les abonnés trimestriels et semestriels. Il s’agit d’une marmelade de citron de Sicile et de sauge de la marque Les délices de l’ogresse. On peut le mettre directement sur une tartine ou bien l’incorporer dans un gâteau.

Contenu de la box :

• Une boisson à l’eau de bouleau de Mé-Mé
• Une super cure tonic de Biodyne
• Un carnet de coaching 100 % énergie
• Un sachet de lentille corail d’Artisans du Monde

Une boisson à l’eau de bouleau de Mé-Mé

La boisson Mé-Mé se compose d’eau de bouleau ainsi que de thé vert matcha. Il est très important de l’eau durant toute la journée mais il est agréable de pouvoir d’autres boissons de temps en temps. Cette boisson très peu sucrée qui apporte un regain d’énergie grâce à l’eau de bouleau.

Une super cure tonic de Biodyne

Avec La Box Healthy nous découvrons les mix de super aliments. Selon les box, nous recevons la cure végane ou tonique. Voici la version tonique au guarana, pour ses vertus adaptogènes et à l’acérola pour la vitamine C. Cette cure protège les cellules du stress oxydatif et aide à réduire la fatigue. Ce pot permet de réaliser une cure de dix jours, en prenant une dose quotidienne dans un jus de fruits, une compote ou bien un smoothie. Nous avons reçu deux recettes pour utiliser cette super cure.

Un sachet de lentille corail d’Artisans du Monde

La Box Healthy nous propose plusieurs recettes pour utiliser de différentes manières ces lentilles corail. Cet ingrédient présente un rôle antioxydant, et est en riche en fibres, protéines, phosphore, zinc et fer. Quatre recettes nous permettent de déguster ces lentilles du matin au soir si on le désire. En effet, nous pouvons les consommer au petit-déjeuner, au déjeuner dans un veggie bowl ou dans un plat de lentilles à l’indienne. Ou bien en apéritif en réalisant un houmous.

Un carnet de coaching 100 % énergie

Aux éditions Mango, nous avons ce livre de Nathalie Pierrée intitulé 100 % énergie. Ce livre s’inscrit dans la collection « Mon carnet de coaching ». Ce livre aborde de nombreux sujets et thèmes en rapport avec l’énergie : alimentation, désordre, grignotages, méditation, nature, etc. Le tout étant organisé de manière alphabétique, une manière de retrouver rapidement un sujet précis. Il s’agit d’un livre intéressant qui peut nous aider sur de nombres points, il permet de réfléchir à notre mode de vie.