Par
Solenne
Stress, fatigue, manque de concentration ou d’énergie… les baisses de régimes sont fréquentes et surviennent souvent en hiver. La cure personnalisée intervient alors pour répondre à vos carences. Découvrez notre top des meilleures cures de vitamines et compléments alimentaires.
Sommaire
- Pourquoi faire une cure ?
- Les cures de vitamines
- Les compléments alimentaires
- Les cures Detox
- Les 10 meilleures cures disponibles en France
Pourquoi faire une cure ?
Manger équilibré et consommer des fruits et des légumes frais de saison suffit généralement à apporter les fibres, protéines et acides gras nécessaires à votre corps. Il arrive toutefois, surtout en hiver, que certaines carences fassent leur apparition. Accompagné du conseil de professionnels de la santé, les cures de vitamines et les compléments alimentaires permettent d’apporter une solution à ces carences.
Si vous souhaitez suivre une cure de vitamines ou de compléments alimentaires, sachez qu’il existe aujourd’hui de nouveaux services très pratiques qui vous permettent de recevoir votre cure personnalisée chaque mois, directement chez vous. Des cures notamment encadrées par des experts.
Les cures de vitamines
Les cures de vitamines ont pour objectif de soutenir l’organisme et s’adaptent donc à vos besoins.
Si vous ne souffrez d’aucun problème spécifique, la cure intervient au changement de saison. En effet, ces périodes sont critiques pour l’organisme qui lutte afin de s’adapter aux transformations saisonnières.
La cure de vitamine C
La vitamine C forme un rempart contre les virus et les bactéries pathogènes. Sur le long terme, elle apporte un coup de fouet à l’organisme et dispose de vertus déstressantes. La vitamine C est parfaite pour lutter contre la baisse d’énergie souvent induite par l’hiver.
La cure de vitamine d
La vitamine D est produite par l’organisme sous l’action des UV du soleil. Il est donc logique que celle-ci soit insuffisante en hiver, notamment lorsque l’on vit en milieu urbain. Cette vitamine est notamment essentielle à la santé des os et des dents.
La cure de vitamine b12
La cure de vitamine b12 est particulièrement recommandée aux végétariens qui ne consomment pas d’aliment d’origine animale ou enrichi en vitamine B12. Les suppléments de vitamine B12, sont mieux absorbés s’ils sont pris au cours du repas.
La cure de vitamine e
La vitamine e est connue pour soulager les douleurs menstruelles et renforcer le système immunitaire des personnes âgées. Elle permet également de prévenir les maladies cardiovasculaires, le cancer, ainsi que les maladies d’Alzheimer et de Parkinson, la dégénérescence maculaire, la cataracte et le diabète.
La cure de vitamine a
Vitamine liposoluble, la vitamine A est emmagasinée dans le foie. Elle contribue à notre développement naturel et à la croissance du corps. Elle agit sur la santé des yeux, de la peau et du système immunitaire. La vitamine A contribue tout particulièrement à maintenir la santé de la vision.
Les compléments alimentaires
Les cures de compléments alimentaires ont pour objectif de complémenter votre régime alimentaire classique. Leurs effets nutritionnels ou physiologiques permettent de lutter contre la fatigue, le teint terne, ou encore les petites baisses de moral en hiver.
Le magnésium
Le magnésium est particulièrement bénéfique pour la santé cardiovasculaire et soulage les maux de tête. Il redonne de l’énergie, soulage les douleurs prémenstruelles, et contribue à améliorer votre moral.
Le fer
Le fer, présent dans l’hémoglobine des globules rouges, participe pleinement à la vitalité du corps. Rares, les carences en fer peuvent notamment survenir au cours d’une grossesse. Le recours à une cure en fer est alors préconisé.
Le sélénium
Le sélénium profite d’action antioxydante et joue un rôle sur le bon fonctionnement du système immunitaire et de la glande thyroïde. Les compléments alimentaires à base de sélénium sont également consommés afin d’aider le corps à lutter contre certaines maladies cardiovasculaires.
Les cures Detox
La cure de jus détox a quant à elle pour principal objectif de favoriser la perte de poids et vous aider à maigrir.
Mais la cure détox permet aussi de purifier l’organisme et de reposer votre foie et les fonctions dépuratives de votre corps.
Le juicing est basé sur une alimentation crudivore et frugivore, uniquement composé de jus, soupes et smoothies. Stimulant naturel, la cure détox vous permet de réduire votre charge digestive et vous aide à retrouver force et dynamisme.
*Demandez conseil à votre médecin avant de vous lancer dans ce type de cures.
Les 10 meilleures cures disponibles en France
Vous êtes à la recherche d’une cure de vitamine et compléments alimentaires personnalisée et livrée à domicile ? Ne faites confiance qu’aux meilleurs ! Voici notre top des plus grands experts.
Les cures de vitamines et compléments alimentaires
1 – Cuure : notre coup de cœur !
Cuure vous propose de recevoir chaque mois votre cure sur-mesure de compléments alimentaires. Une cure personnalisée en fonction de vos besoins.
Ce qu’on aime chez Cuure :
- Le made in France.
- Le test assuré par le comité scientifique de Cuure aboutissant à des recommandations personnalisées pour chaque client.
- Les conseils et le suivi permettant un ajustement constant de la cure en fonction des besoins.
- L’abonnement souple et sans engagement qui peut être modifié à tout moment.
- La livraison gratuite à partir de 20 € d’achat.
2. Epycure
Epycure vous propose de composer votre programme de vitamines afin de répondre à vos besoins et à vos objectifs vitalité, beauté, immunité ou sommeil.
Ce qu’on aime avec Epycure :
- Le made in France.
- Le diagnostic sur-mesure formulé par les experts Epycure.
- La composition garantie sans OGM, gluten ni lactose.
- Les packagings réutilisables, recyclables ou biodégradables.
- Le circuit court grâce à l’absence d’intermédiaires.
Le prix : à partir de 24 € par mois, avec ou sans engagement.
3. Compliment
Compliment permet de composer vos cures de compléments alimentaires personnalisées en fonction de vos besoins, grâce à un programme sur-mesure.
Ce qu’on aime chez Compliment:
- Le programme composé par les experts Compliment.
- Le choix entre livraison seule et abonnement.
- L’abonnement sans engagement.
- Les produits bios et naturels, sans OGM, gluten et nanoparticules.
- La téléconsultation gratuite.
4. Lyftonomie
Lyftonomie vous propose une combinaison d’ingrédients adaptée spécifiquement aux besoins de l’organisme au fil des saisons. La cure vous est ainsi livrée à domicile, au début de chaque nouvelle saison.
Ce qu’on aime avec Lyftonomie
- Le made in France.
- La saisonnalité des cures.
- Le tout en un, avec une seule gélule à prendre par jour.
- La composition sans OGM, sans nanoparticules, sans gluten ni lactose.
- Les capsules végétales et l’absence d’emballage plastique.
Le prix : 39 € / saison avec le paiement en une fois. 47 € / saison avec l’abonnement sans engagement.
5. Joone Paris
Joone Paris propose trois types de cures, selon que vous souhaitiez prendre soin de vos cheveux, de votre peau ou que vous recherchiez une solution naturelle contre la fatigue quotidienne.
Ce qu’on aime chez Joone Paris
- La livraison à domicile ou en points relais.
- Le choix entre trois cures aux actions bien spécifiques.
- Le prix dégressif au fil des mois.
Le prix : pour chaque cure, le 1er mois à 22,90 € et les mois suivants à 19,90 €.
Les cures détox de jus
1 – Yumi
Les cures détox Yumi ont pour objectif de booster votre vitalité grâce à des jus bio, frais, et livrés directement chez vous.
Ce qu’on aime chez Yumi
- Les recettes à base de jus bios et frais.
- L’extraction à froid pour préserver la richesse des produits.
- Les formats familiaux.
- Le vaste choix en fonction des besoins (anti-inflammatoire, antioxydant, diurétique, vitalité…).
Le prix : à partir de 61 € le coffret de jus.
2. Juice Lab
Les cures détox Juice Lab ont pour vocation de vous aider à alléger votre alimentation, tout en vous apportant un sentiment de bien-être et de légèreté.
Ce qu’on aime chez Juice Lab
- Les cinq cures de jus adaptées en fonction de vos objectifs.
- La composition des jus à base de produits issus de l’agriculture biologique.
- Le chat d’assistance en ligne.
3. Les Jus Paf
Les cures détox proposées par Les Jus Paf sont élaborées par des naturopathes afin de répondre aux besoins de l’organisme, tout en vous accompagnant vers un mode de vie plus sain.
Ce qu’on aime chez Les Jus Paf
- Le choix entre 4 cures adaptées.
- La composition des jus à base de produits certifiés Bio.
- Le guide d’accompagnement complet.
- La livraison sous 24 à 48 h.
- Le chat d’assistance en ligne.
Le prix : à partir de 42 €.
4. KitchenDetox
La cure KitchenDetox est la seule cure détox conçue par un chef triplement étoilé, Mauro Colagréco, en collaboration avec une équipe de diététiciennes.
Ce qu’on aime avec KitchenDetox
- La personnalisation complète de la cure en fonction des envies et allergies.
- La livraison à domicile gratuite et sur rendez-vous.
- L’abonnement mensuel optionnel.
- L’accompagnement par une diététicienne diplômée.
- Le bilan détox.
Le prix : à partir de 99 € avec l’abonnement.
5. Atelier Nubio
Les cures détox Atelier Nubio offrent un accompagnement dans votre démarche de beauté « in & out », naturelle et consciente.
Ce qu’on aime chez Atelier Nubio
- Le made in France.
- Les cures adaptées aux débutants et aux initiés.
- La composition des jus sans additif, conservateur, ni sucre ajouté.
- La certification Bio.
- Le chat en ligne.
Le prix : à partir de 73 € pour une journée de cure.
Par Stéphanie 
